Sveiks! Laipni lūgts "Gana labi"!

Mani sauc Uldis. Esmu klīniskais psihologs, un mans aicinājums ir būt blakus cilvēkiem brīžos, kad dzīve šķiet pārāk sarežģīta, smaga vai nesaprotama.

Nosaukums "Gana labi" nav nejaušs. Bieži vien mēs sevi izdedzinām, tiecoties pēc perfekcijas vai mēģinot atbilst citu cerībām. Es vēlos Tev palīdzēt atklāt, ka būt "gana labam" ir ne tikai pietiekami, bet tas ir veselīgs un piepildīts veids, kā dzīvot. Kopā mēs strādāsim pie tā, lai Tu spētu labāk saprast sevi, pieņemt savas emocijas un veidot noturīgas pārmaiņas savā ikdienā.

Mana profesionālā bāze:

Lai nodrošinātu kvalitatīvu palīdzību, esmu ieguvis profesionālo maģistra grādu psiholoģijā Latvijas Universitātē. Atbilstoši psihologu likumam, esmu reģistrēts psihologu reģistrā. Pastāvīgi papildinu savas zināšanas dažādos kursos un semināros, īpaši fokusējoties uz attiecību un sevis pieņemšanas jautājumiem. Tāpat svarīga manas profesionālās kvalifikācijas daļa ir jaunu psiholoģiskās izpētes instrumentu, jeb testu apgūšana. Esmu Latvijas klīnisko psihologu asociācijas (LKPA) biedrs, kā arī esmu reģistrēts ārstniecības atbalsta personu reģistrā.

Kā es strādāju: 

Savā ikdienas praksē visbiežāk balstos uz Kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) un Dialektiski biheiviorālās terapijas (DBT) principiem. Šīs pieejas palīdz labāk izprast sakarības starp domām, emocijām un rīcību, kā arī sniedz praktiskus instrumentus emociju regulācijai un stresa vadībai.